Qu'est-ce que l'EFT ?
Technique de libération émotionnelle qui combine psychothérapie cognitive et stimulation de points d'acupression.
Le protocole de base
Identifier le problème, évaluer l'intensité, phrase de préparation, rondes de tapotements, réévaluation.
Applications
Stress, anxiété, phobies simples, douleurs chroniques, préparation mentale.