Nos Guides
Des ressources complètes pour découvrir et approfondir votre connaissance des thérapies brèves
Tout sur l'Hypnose
L'hypnose est pratiquée depuis près de deux siècles dans les sociétés occidentales. Aujourd'hui reconnue comme une pratique thérapeutique rigoureuse, découvrez tout ce qu'il faut savoir sur cette méthode douce pour améliorer votre bien-être.
Thérapie EMDR : efficace contre le stress post-traumatique
L'EMDR renvoie à l'abréviation de « Eye Movement Desensitization and Reprocessing », traduit par « désensibilisation et retraitement de l'information par des mouvements oculaires ». Cette thérapie aide à surmonter les événements traumatiques en s'appuyant sur des stimulations bil
Thérapie systémique : définition, principes et fonctionnement
La thérapie systémique, ou psychothérapie systémique, considère l'individu au centre d'un système dont les déséquilibres impactent son bien-être. Le thérapeute prend en compte les contextes personnel, professionnel et social. Elle s'appuie sur une conception cybernétique et inter
EFT : libérez vos émotions et retrouvez l'équilibre
L'EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode psycho-énergétique visant à favoriser la libération des émotions perturbatrices. Elle repose sur la stimulation manuelle de points spécifiques situés sur les méridiens d'acupuncture, associée à un travail cognitif et verbal sur
Médecines douces : pratiques de soins non conventionnelles
Les médecines douces regroupent l'ensemble des pratiques thérapeutiques qui ne relèvent pas de la médecine conventionnelle fondée sur des preuves biomédicales. Bien qu'elles ne soient pas toujours reconnues par les instances médicales officielles, ces approches partagent un objec