Qu'est-ce que l'EMDR ?
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche psychothérapeutique développée par Francine Shapiro à la fin des années 1980. Cette méthode utilise la stimulation bilatérale alternée (mouvements oculaires, sons ou tapotements) pour faciliter le retraitement des souvenirs traumatiques.
L'EMDR repose sur le modèle TAI (Traitement Adaptatif de l'Information) qui postule que les troubles psychologiques résultent de souvenirs mal intégrés. Le protocole EMDR permet de "digérer" ces souvenirs bloqués.
La DSA : une évolution de l'EMDR
La DSA (Désensibilisation par Stimulation Alternée) est une adaptation de l'EMDR qui intègre les apports de l'hypnose ericksonienne et des thérapies brèves. Elle offre une approche plus flexible et personnalisable.
Les avantages de la DSA : • Protocoles adaptés à chaque patient • Intégration des ressources hypnotiques • Approche progressive et respectueuse • Applications élargies au-delà du trauma
Indications et contre-indications
Indications principales : • État de stress post-traumatique (ESPT) • Phobies spécifiques • Troubles anxieux • Deuil compliqué • Addictions • Troubles de l'estime de soi
Précautions : • Troubles dissociatifs sévères • Psychose non stabilisée • Grossesse (précautions particulières) • État de santé instable