Thérapie systémique : définition, principes et fonctionnement
Tout savoir sur la thérapie systémique
La thérapie systémique, ou psychothérapie systémique, considère l'individu au centre d'un système dont les déséquilibres impactent son bien-être. Le thérapeute prend en compte les contextes personnel, professionnel et social. Elle s'appuie sur une conception cybernétique et interactionnelle du comportement humain : tout comportement s'inscrit dans un réseau de communications avec des rétroactions (feedbacks) qui peuvent renforcer ou inhiber certains fonctionnements.
Qu'est-ce que la thérapie systémique ?
La thérapie systémique se place dans une approche psychothérapeutique mettant en lumière les liens et interactions qu'une personne entretient avec son entourage (famille, partenaire, collègues, groupes). Elle part du principe que les difficultés personnelles sont souvent liées à un déséquilibre ou à des tensions dans le système relationnel auquel la personne appartient. Son but est de comprendre les enjeux cachés derrière les dynamiques du système pour favoriser un changement positif plus durable. Elle fait partie de la famille des thérapies brèves, au même titre que l'hypnose, l'EFT ou l'EMDR. Elle se révèle efficace rapidement, en quelques séances, avec un objectif concret défini au lancement de l'accompagnement.
Domaines d'intervention
Applications concrètes
Résolution de conflits familiaux
Résolution de conflits familiaux
Difficultés de couples
Difficultés de couples
Troubles du comportement chez l'enfant ou l'adolescent
Troubles du comportement chez l'enfant ou l'adolescent
Tensions en milieu professionnel
Tensions en milieu professionnel
Dépression et anxiété
Dépression et anxiété
Troubles des conduites alimentaires
Troubles des conduites alimentaires
Addictions
Addictions
Situations de deuil ou traumatisme
Situations de deuil ou traumatisme
Bénéfices
Les bienfaits de cette méthode
10 bénéfices documentés que cette pratique apporte aux personnes accompagnées.
Amélioration de la communication relationnelle
Amélioration de la communication relationnelle
Résolution de conflits persistants
Résolution de conflits persistants
Identification et déblocage des nœuds relationnels
Identification et déblocage des nœuds relationnels
Approche non pathologisante et non stigmatisante
Approche non pathologisante et non stigmatisante
Responsabilisation de tous les membres du système
Responsabilisation de tous les membres du système
Vision élargie des problèmes et des solutions
Vision élargie des problèmes et des solutions
En pratique
Fonctionnement et déroulement
Principes fondamentaux
**L'individu au sein d'un système** : chaque membre adopte, consciemment ou non, un rôle relationnel fonctionnel ou dysfonctionnel. La systémie repose également sur un principe d'alliance, soit une relation de soutien et de solidarité entre deux membres.
Comment fonctionne une thérapie systémique ?
Le thérapeute ne limite pas son écoute à ce qui est dit ; il porte aussi une attention particulière au ton employé pour s'exprimer, à la posture et au non-verbal. Pour favoriser la prise de conscience sur le rôle de chacun dans les interactions, il utilise une reformulation systémique soulignant les effets circulaires.…
Comment se déroule une séance ?
La première séance est un temps d'observation du fonctionnement relationnel du système. Le thérapeute explore : qui a pris l'initiative ? qu'attend chacun ? qui répond à qui ? Quels non-dits émergent ? Il pose un cadre de travail (nombre de participants, fréquence, objectifs partagés).
À savoir
Pour aller plus loin
L'intérêt de la thérapie systémique
Le travail du thérapeute consiste à identifier ce qui, dans les relations entre les membres du système, alimente et entretient le problème. Plutôt que de se concentrer uniquement sur un individu, le thérapeute observe les rôles familiaux, les attentes implicites et les non-dits.
À qui s'adresse la thérapie systémique ?
La thérapie systémique s'adresse à toutes les personnes qui vivent une difficulté en lien avec leurs relations : familles confrontées à des tensions ou des crises (adaptée aux enfants et adolescents), couples en difficulté, personnes seules avec une problématique relationnelle, équipes professionnelles en tension.
différents courants systémiques
**Approche structurale** (Salvador Minuchin) : règles, frontières et distance émotionnelle. **Approche orientée solution** : ressources du sujet et exceptions au problème. **Approche stratégique** (école de Palo Alto) : solution radicalement différente via prescription de tâches.
“Si un changement s'opère dans une de ses parties, elle en affecte l'ensemble.”
Évolution de la méthode
Histoire et origines
Années 1920-1950
Ludwig von Bertalanffy conceptualise la théorie générale des systèmes (1925). Norbert Wiener développe la cybernétique fondée sur la boucle de rétroaction.
Années 1950
Gregory Bateson étend ces théories au comportement humain et introduit les concepts de double contrainte (double bind), de communication analogique/digitale, et l'idée que le symptôme peut être une réponse logique à une dynamique relationnelle dysfonctionnelle.
Années 1960
l'école de Palo Alto se développe. Le Mental Research Institute (MRI) fondé par Don D. Jackson développe la thérapie systémique telle qu'on la connaît aujourd'hui.
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